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警惕!我们身边的隐形杀手——“高血压”

                 苏州市吴江区第一人民医院心内科副主任医师   陈玲丽
  因为没有明显的症状,高血压常被称为“无声的杀手”,尽管早期不容易被发现,但它却并不因此减少对机体的伤害。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的重要的危险因素,我国约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关。
  在这里我给大家普及一下高血压的知识:首先高血压是如何定义的?
  (1)正常血压的定义:凡18岁以上的成年人,收缩压<130 mmHg,舒张压<85mmHg
  (2)理想血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg
  (3)正常血压高值:收缩压<130-139mmHg, 舒张压85-89mmHg,这个高值范围,虽然还不属于高血压水平,但患心脑血管疾病的危险比正常人高。
  高血压的诊断标准是:(1)在没有服用降压药物的情况下,非同日三次测量血压收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg;(2)如果病人有高血压病史,目前正在服用降压药物,不管现在的血压水平多少,仍属于高血压范畴。
  首次发现血压升高患者医生会建议您做一些相应的检查,比如24小时动态血压监测、心脏超声、心电图或血生化检查等等,做这些检查的目的是:(1)证实血压确实是长期升高(不是偶然升高);(2)观察血压升高的程度;(3)排除继发性高血压;(4)明确是否有“靶器官”损害;(5)了解高血压病人是否有其他影响预后的心血管病危险因素,如高血脂、糖尿病等。
  高血压发病因素有哪些呢?(1)肥胖(2)高盐饮食(3)饮酒;(4)除了以上三大因素之外,高血压的发生还与吸烟、遗传种族、心理因素、社会文化因素、以及口服避孕药物等有关。
  高血压之所以称为“杀手”,是因为它的并发症:高血压的并发症包括心脏肥大,心功能衰竭、脑中风、肾功能减退以及视网膜病变等等。高血压可以引起各种类型的脑中风,也可以引起慢性能脏损害;而肾功能减退又会加重高血压的持续发展。
高血压的危害如此之大,那如何预防高血压?
  1)定期监测血压。正常成年人建议每年至少测量一次血压。高血压易患人群(如血压130-139/85mmHg、肥胖、缺乏运动、血脂高的人群),建议每半年测量1次血压;
  2)限制食盐的摄入。高盐饮食显著增加高血压患病风险。世界卫生组织规定每天盐摄入量为5g,中国的标准是6g。
  3)坚持运动,可进行一些散步、太极拳、游泳等;
  4)多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高盐和高糖食品;
  5)限制饮酒:不饮酒或者少量饮酒;
  6)戒烟:吸烟有害健康,应尽早戒掉。
  得了高血压如何治疗?
  1)大多数患者需要长期和规律地服用降压药,降压治疗要达标;
  2)降压治疗的血压目标:普通高血压患者将至140/90 mmHg以下,65岁以上的老年高血压至可降至150/90mmHg以下;年轻人或合并糖尿病、冠心病、慢性肾脏病等患者,应进一步将至130/80mmHg以下。
  3)原发性高血压一般不能根治。
  4)大多数高血压是可以控制的,控制高血压可以明显降低心脑血管病发率和死亡率。

[加入日期:2018-09-17][被阅:302次][关闭]

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